• Innføring i innbinding, bruk av sele, hjelm, karabiner og andet utstyr.
• Gjennomgang av aktuelle knuter.
• Klatring på topptau med temaer som
  • bevegelseteknikk.
  • Klatring med fjellstøvler
  • Fokus på sikring med taubrems.
• Topptau- / rapellfeste på bolter, naturlige sikringer (kamiler, kiler, hexer etc) og naturlige festemidler (trær, klipper etc).
• Rappell.
• Utbygning av standplass, ulike typer og krav og standplassrutiner.
• Plassering av sikringsmidler som kiler, hekser og kamkiler.
• Trening på leding med naturlige sikringer.
• Sikring fra standplass nede- og oppefra.
• Taulagsrutiner, taurop.
• Vurdering av bolter, fjell, træer etc.
• Simpel kammeratredning.
• Vandring i taulag på bre (om turmålet krever dette)
• Turplanlegging: Deltageren får i oppgave å planlegge neste dags tur.
• Orientering, bruk av kart, kompas og andre hjelpemidler.

Klatre- og bre-utstyr

Utstyr merket med * er kun for Jotunheimen og ikke Hemsedal. Dette er ikke et bre-kurs, men noen turer i Jotunheimen forutsetter at man må krysse bre og deltakerne vil derfor få en kort innføring i dette.

• Klatresele
• Hjelm.
• Stegjern*
• Isøks (for bre)*
• Snøanker*
• 1 x isskrue*
• Taubrems (ATC med guidemodus).
• Klatretau 50-60m, Enkelttau 8,7-10mm, halvtau 8–9mm eller trippelsertifisert tau 8,7-10mm 
• 2 x Karabinere
• 4 x Skruekarabiner
• Nøttepirker.
• 2x Klemknuteslynger/prusiks (5-6mm strømpetau, ca 30-40 cm ferdig knytt).
• 2 x Båndslynge sydd, 120 cm.
• Kordelette 7 mm tau, 7 m uknyttet.
• Stive fjellsko/klatrestøvler. Godt impregnert (må være inngått).
• Klatresko/svasko.
• klatrefører og kart for området

Har du selv sikringsmidler og slynger/alpinslynger, ta det da gjerne med.

Klær 

Pak klær for en uke til fjells og i lavland med varierende vær. Selv på sommeren kan der komme snø og slud i høyfjellet. Forslag til pakkeliste: 

• Vind- og vanntett ytterbekledning 
•  2-3 ulltrøyer
• 2 ullbukser
• Hansker (evt. et par tynnere og et par varme)
• Buff/skjerf
• Lue
• 2-3 par ullsokker
• Fleece/ eller ullgenser
• Gamasjer/gaiters som har som mål å hindre at du får snø i støvlene.

Annet utstyr

• Dagstursekk (+/- 40L anbefales)
• Solbriller og solkrem + leppepomade med høy faktor
• Hodelykt
• Matpakke og evt snacks til hver dag vi er ute.
• Termos 0.5 – 1 liter
  Vannflaske/drikkesystem ca. 1-2 liter
• Turkart Jotunheimen vest 1:50000 ELLER Turkart Hemsedal 1:50000
• Kompass (Evt. GPS for de som har det)
• Telt for overnatting med sovepose og liggeunderlag
• Utstyr for å lage mat (primus og kokekar)

LundFjellguiding holder alt av tau. Har du selv tau kan du gjerne ta det med.

Har du selv sikringsmidler og slynger/alpinslynger, ta det da gjerne med.

Det meste av klatreutstyret kan leies av LundFjellguiding, men vi garanterer ikke at vi har svasko i din størrelse. Har du eget utstyr anbefales det at du medbringer det. vil vi gjerne ha en melding om hva du evt. vil leie.

Ved leie av utstyr tar vi et tillegg på 200 kr. På denne måten kan du prøve ut utstyr før du eventuelt kjøper noe selv.

Jotunheimen:

• De første 2 dagene tilbringes i Lom og overnatting kan derfor bestilles. Turene og klatringen de siste 3 dagene planlegges ut fra været, deltakernes ferdigheter og hva instruktøren og deltakerne gjensidig mener er opplagte turmål. Overnatting kan disse dage derfor ikke forhåndsbestilles, men først på dagen eller dagen før når turmålet er bestemt. Ha derfor telt og tilhørende utstyr for å kunne sove ute om nødvendig.
• I Lom er det mulig å finne overnatting og campingplasser, handle på kveldstid og det er flere spisesteder.
• Teltavgift på Krossbu gir tilgang til toalett, dusj og tørkerom og koster kr 110,- pr døgn. Det er også mulig å leie rom på Krossbu Turiststasjon. Velger du å holde deg inne må du bestille direkte hos Krossbu. Priser for opphold inne på Krossbu turiststasjon finner du på www.krossbu.no
• På Turtagrø er teltning gratis og det er også mulig å leie rom. Se mer info på www.turtagro.no

Hemsedal

• I Hemsedal er det mulig å finne overnatting og campingplasser, handle på kveldstid og det er flere spisesteder. 
• Mat og overnatting er ikke inkludert i kursprisen.

• Der er god kollektivtransport til både Lom og Hemsedal. Fra disse stedene til de ulike stedene/klatrefeltene er det imidlertid nødvendig med bil. Det ordner seg alltid at du kan kjøre med en av de andre hvis du ikke har bil. Vi finner ut av dette.

• Vilkår for påmelding
• Deltagere under 18 år må ha foresattes samtykke i form av en skriftlig bekreftelse og underskrift.
• Brattkort/ledkort eller tidligere klatreerfaring kreves. Dette er for å få mest mulig utbytte av kurset. F.eks. avgjør instruktøren om man kan prøve seg i den skarpe enden av tauet eller i større grad vil lære rollen som andremann. Tviler du på om du har nok erfaring? Så kontakt oss og beskriv din erfaring med klatring.
• Det er en fordel å være i god fysisk form da dagene i fjellet vil bli lange. Opptil 10 timer +/- 

Dag 1

– Oppmøte kl.09 (Vanligvis på Tronoberget Klatrefelt 10min fra Lom)

Kursåpning og presentasjonsrunde. Gjennomgang av utstyr, knuter samt få kjennskap til standard klatreutrustning. Denne dagen holder vi til på Lom klatrefelt. Her skal vi øve på rapellering og topptauing for å bli kjent med bruk av taubrems og å bli fortrolig med klatrebevelser og utstyr generelt. Målet er en fyldig gjennomgang og praktisering i temaet rappellering og topptauklatring (dersom deltakerne mestrer disse ferdighetene, kan instruktøren tilpasse planen for dagen slik at der øves ferdigheter som passer deltakernes/gruppens nivå).

• Rappellering med klemknute som backup
• Topptauing: Øvelse på sikring og klatring med fjellstøvler.
• Rappellfeste: Presisering av sikkert rappellfeste. Instruktør legger festet.
• Standplass: Øve inn og ut på standplass og stanplassrutiner.

Tema: Gjennomgang av dagens emner og erfaringer. Om taulagsklatring, leding og standplass. Planlegging av neste dag.

Dag 2
Vi holder til på Lom klatrefelt. Målet for dagen er plassering av naturlige sikringmidler og innføring i taulagsklatring. Punkter for dagen:

• Kommunikasjon når man klatre i taulag
• Inn og ut av standplass
• Sikring av klatrer som leder og sikring av annen man fra standplass
• Utbygning av standplass. Ulike typer og krav
• Plassering av sikringsmidler som kiler, hekser og kamkiler

Tema: Gjennomgang av dagens emner og erfaringer. Planlegging for neste dag. 

Dag 3
Turdag: Vi bestiger en 2000 meteres topp. Mulige turmål er Skeia i Smørstabbmasivet, Saksa i Smørstabbmasivet, Store Austbotntind, Soleibotntind, Store Ringstind, Store Skagastølstind el.l. Værforhold og gruppens ferdigheter tas i betraktning når dagens turmål vurderes. Noen av disse ture kan involvere kryssing av bre hvor deltakerne vil bli introdusert til kryssing av bre i taulag. 

• Øve standplassrutiner
• Vegvalg i alpint terren
• Klatring over flere taulengder 

Dag 4
Turdag: Klatretur over flere taulengder. Mulig turmål kan være Søndre Dyrhaugstind eller andre tinder nevnt fra dag 3. 

• Deltakerne skal nå begynne å ha de grunnleggende ferdighetene på plass og kontrolleres på dette.

Dag 5
Vi reiser til Lom klatrefelt hvor dagen brukes på simpel kameratredning, trening på leding med følge av instruktør og/eller andre ting som deltakerne ønsker å øve på. 

• klemknutegang
• Avbinding av taubremse
• Øve på å sette naturlige sikringer. Evt. på led med følge av instruktør. 
• Kursevaluering og avslutning. 

Dag 1

– Oppmøte kl.09 (Vanligvis Natten Klatrefelt). 

Kursåpning og presentasjonsrunde. Gjennomgang av utstyr, knuter samt få kjennskap til standard klatreutrustning. Denne dagen holder vi til på et av klatrefeltene i Hemsedal, f.eks. Natten. Her skal vi øve på rapellering og topptauing for å bli kjent med bruk av taubrems og å bli fortrolig med klatrebevelser og utstyr generelt. Målet er en fyldig gjennomgang og praktisering i temaet rappellering og topptauklatring (dersom deltakerne mestrer disse ferdighetene, kan instruktøren tilpasse planen for dagen slik at der øves ferdigheter som passer deltakernes/gruppens nivå).

• Rappellering med klemknute som backup
• Topptauing: Øvelse på sikring og klatring med fjellstøvler.
• Rappellfeste: Presisering av sikkert rappellfeste. Instruktør legger festet.
• Standplass: Øve inn og ut på standplass og stanplassrutiner.

Tema: Gjennomgang av dagens emner og erfaringer. Om taulagsklatring, leding og standplass. Planlegging av neste dag.

Dag 2
Vi holder til på et av klatrefeltene i Hemsedal. Målet for dagen er plassering av naturlige sikringmidler og innføring i taulagsklatring. Punkter for dagen:

• Kommunikasjon når man klatre i taulag
• Inn og ut av standplass
• Sikring av klatrer som leder og sikring av annen man fra standplass
• Utbygning av standplass. Ulike typer og krav
• Plassering av sikringsmidler som kiler, hekser og kamkiler

Tema: Gjennomgang av dagens emner og erfaringer. Planlegging for neste dag. 

Dag 3
Turdag: Klatring over flere taulengder i fjellet. Aktuelle ture er Storehorn, Alen Lange, Rondo Amorosa eller Adante Cantabile på Skurvefjell, eller Siluetten på Skogshorn el.l. Værforhold og gruppens ferdigheter tas i betraktning når dagens turmål vurderes.

• Øve standplassrutiner
• Vegvalg i høyfjells terren
• Klatring over flere taulengder 

Dag 4
Turdag: Klatretur over flere taulengder. Mulig turmål kan være ruter og fjell nevnt fra dag 3. 

• Deltakerne skal nå begynne å ha de grunnleggende ferdighetene på plass og kontrolleres på dette.

Dag 5
Vi reiser til et av klatrefeltene i Hemsedal hvor dagen brukes på simpel kameratredning, trening på leding med følge av instruktør og/eller andre ting som deltakerne ønsker å øve på. 

• klemknutegang
• Avbinding av taubremse
• Øve på å sette naturlige sikringer. Evt. på led med følge av instruktør. 
• Kursevaluering og avslutning.